Estudios de control en sangre y educación

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Gimnasia

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Gimnasia |

El cuerpo humano está diseñado para moverse. El sedentarismo está asociado como uno de los factores de riesgo que provoca enfermedades y muerte temprana.

Los beneficios que provoca la actividad física no se asocian solo a la cantidad de años que podamos a vivir sino con que calidad de vida.

Para las personas con diabetes la actividad física tiene un gran número de ventajas ya que:

  • Mejora el control glucémico
  • Contribuye a bajar de peso
  • Incrementa la masa de tejido muscular
  • Incrementa la capacidad funcional respiratoria
  • Contribuye a bajar la tensión arterial
  • Disminuye los niveles de colesterol LDL “malo” y aumenta + el HDL ”bueno”
  • Disminuye los niveles de triglicéridos
  • Ayuda a prevenir la osteoporosis

Es por este motivo que ADU tiene abierto a sus socios adultos mayores una clase de una hora de gimnasia pensada para ellos, dos veces por semana.

 

Información adicional

  • Días y Horarios: Domingos y Feriados - CERRADO, Lunes y Miércoles - 14:30hs a 15:30hs

Comentarios   

0 #1 Gimnasia 09-06-2015 12:28
Buenas tardes. La gimnasia para adulto mayor a partir de que edad.Tengo 54 y me gustaría participar. Cuanto sale ser socio de ADU y cuanto sale las clases de gimnasia.
Muchas gracias.
Blanca Revello
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