Gimnasia
Gimnasia |
El cuerpo humano está diseñado para moverse. El sedentarismo está asociado como uno de los factores de riesgo que provoca enfermedades y muerte temprana.
Los beneficios que provoca la actividad física no se asocian solo a la cantidad de años que podamos a vivir sino con que calidad de vida.
Para las personas con diabetes la actividad física tiene un gran número de ventajas ya que:
- Mejora el control glucémico
- Contribuye a bajar de peso
- Incrementa la masa de tejido muscular
- Incrementa la capacidad funcional respiratoria
- Contribuye a bajar la tensión arterial
- Disminuye los niveles de colesterol LDL “malo” y aumenta + el HDL ”bueno”
- Disminuye los niveles de triglicéridos
- Ayuda a prevenir la osteoporosis
Es por este motivo que ADU tiene abierto a sus socios adultos mayores una clase de una hora de gimnasia pensada para ellos, dos veces por semana.
Información adicional
- Días y Horarios: Domingos y Feriados - CERRADO, Lunes y Miércoles - 14:30hs a 15:30hs
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Comentarios
Muchas gracias.
Blanca Revello
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