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Brochetas de Pollo

Brochetas de pollo 001-min

Pudín de Frutillas

Pudin de frutillas 001-min

Carne rellena de vegetales acompañada de arroz pilaf con arvejas y puerro

Carne rellena de vegetales 001-min

Bienvenidos a "Recetas Adu"

 

Bienvenida/o a las Recetas del Club de Cocina y Nutrición

 

Estimada/o visitante y usuaria/o de la página web de Adu; gracias por compartir su tiempo, a través de este medio, con nosotros y en especial por interesarse por esta sección Recetas, la que espera ir construyéndose no solo por los contenidos que se continúen desarrollando en Adu sino también por los que usted nos proponga y envíe.

El acceso a nuestras recetas es LIBRE por lo que bienvenida/o!!

Gracias una vez más por elegirnos; quedamos  a la espera de sus sugerencias y porqué no su “Receta Preferida”.

 

Asociación de Diabéticos del Uruguay

 

Grupo Control del sobrepeso

web-iconos-servicios-200x150-controlSobrepesoGrupo Control del sobrepeso

Apoyo para la prevención y cuidado del incremento de peso.

 

Es sabido que la obesidad está muy relacionada con la diabetes tipo 2, las personas obesas tienen mayor riesgo de tener diabetes que las que se mantienen con un peso saludable.

Cuando la diabetes ya está presente el hecho de estar excedido en kilos, puede dificultar el buen control glucemico , con las posibles complicaciones que un mal control metabólico implica.

Los malos hábitos alimentarios y el sedentarismo son los principales responsables del sobrepeso por eso, lograr un cambio en nuestro estilo de vida es de vital importancia. Pero no es una tarea fácil el modificar comportamientos alimentarios que traemos con nosotros desde pequeños, por eso necesitamos del apoyo de otras personas que viven nuestra misma realidad y entre todos junto con el apoyo del nutricionista, buscar el cambio de actitud con relación a los alimentos y mantenernos con una actitud positiva para que estos cambios se mantengan en el tiempo.

El grupo se reúne una vez a la semana, los días jueves de 16:30 a 18 horas, sin costo adicional. En ese momento las personas se pesan, se mide la cintura y luego nos sentamos a conversar sobre lo que aconteció en la semana, se intercambian ideas y hablamos de algún tema relacionado con la diabetes que pueda ser de interés para el grupo.

 

Nutrición

web-iconos-servicios-200x150-nutricionNutrición |

Orientación y seguimiento del plan de alimentación para la prevención y cuidado de la diabetes.

 

La alimentación saludable es uno de los pilares básicos en el tratamiento de la diabetes, junto con la medicación, la actividad física regular.

Por lo tanto es fundamental que la persona con diabetes conozca cómo debe estar constituido su plan de alimentación.

Ese plan de alimentación debe ser individualizado, es decir que las calorías indicadas, la cantidad de carbohidratos y otros nutrientes, pueden variar de acuerdo a la edad, sexo, actividad física u otras enfermedades relacionadas, por lo que es importante visitar al nutricionista y obtener el plan que se adecúe a las necesidades de cada persona.

Se recomienda un control con nutricionista mensualmente, donde en cada visita registramos el peso corporal, talla e Índice de masa corporal (IMC), exámenes realizados en el período y algún otro acontecimiento importante .

Dentro de la atención en la policlínica no solo hablamos de los alimentos permitidos ,porciones indicadas, recetas para lograr variedad en los menues, sino que tratamos de derribar muchos mitos relacionados con los alimentos permitidos o no permitidos ,que muchas veces limitan la selección de alimentos repercutiendo en nuestro estado nutricional.

Las consultas con nutricionista no tienen costo para los socios.

Podología | Cuidado y prevención del pie diabético

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Casi todas las personas tengan o no diabetes, han escuchado hablar de que la diabetes afecta los pies.

El descontrol en la diabetes hace que los pies se conviertan en un órgano blanco que puede transformarse en una complicación sin retorno.

El cuidad

o de los pies es una parte muy importante del tratamiento de la diabetes. Las posibles lesiones de los pies pueden ser evitadas y prevenidas.

Las podólogas especialistas en pie diabético que trabajan en ADU además de hacer atención podológica primaria, de mantenimiento y cuidado del pie educan al paciente en los cuidados que deben tener en casa.

Llevan a cabo los estudios de sensibilidad y los controles para encontrar a tiempo algún tipo de lesión proveniente del mal control de la diabetes.

 

 

 

Descarga de datos de Glucómetros

web-iconos-servicios-200x150-descargaGlucometroEn Adu podrá realizar la descarga de los datos de su glucómetro .................

Club de Cocina y Nutrición 2016 - Adu | Bayer - Grupo Disco

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 Bayer Disco

 

Club de Cocina y Nutrición - Adu | Bayer - Disco

La forma cuidarnos y hacer realidad el plan de alimentación.

 

Uno de los pilares del tratamiento de la diabetes es el plan de alimentación. Este régimen alimenticio se obtiene mediante la consulta con una técnica nutricionista.

Hoy casi nadie destina dos horas por día para la elaboración de comidas, por el contrario solamente nos detenemos durante no más de 15 minutos para preparar nuestros alimentos.

En el Club de Cocina y Nutrición de Adu demostramos que el tiempo existe y vale muchísimo, que son pocos los alimentos que no se pueden comer y por sobre todo que es posible lograr elaboraciones ricas y saludables, que redundan en beneficio de toda la familia del diabético. Se podrán transformar los consejos escritos en un alimento que a su vez sea gustoso, atractivo y que nos motive a continuar con ese plan.

 

COSTOS:

Socios de Adu | $ 180 por persona y por clase - $ 640 por persona y por módulo (5 clases)

NO Socios | $ 250 por persona y por clase - $ 1.000 por persona y por módulo (5 clases)

 

Las clases se brindan con un cupo mínimo de 8 personas y un máximo de 23 y comienzan en forma puntual.

Las mismas se realizan en nuestra exclusiva sala de cocina especialmente acondicionada. Al final de cada clase se degusta la preparación realizada.

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"Grupos de Educación contínua"

web-iconos-programas-GruposEducacionContinuaGrupos de Educación continua en ADU.

Vivir con diabetes exige reajustes continuos del estilo de vida. Esto es un desafío diferente para cada edad y momento de la vida.

El aprendizaje debe continuar más allá de cualquier formación recibida inmediatamente después del diagnóstico, convertirse en un experto en vivir con diabetes exige de la repetición continua de los muchos y variados aspectos del control de una persona con diabetes.

La persona con diabetes es la única que puede contar con si misma las 24 horas del día. Comprometerse con sus aciertos y errores hará qua la misma funcione bien, tanto hoy como en el futuro. Hacerse responsable de su propia diabetes no es tarea sencilla pero es posible.

Es por este motivo que ADU a partir del mes de Julio de 2011 dio comienzo a un ciclo formativo de dos horas mensuales, recreativo en diabetes dirigido a niños, adolescentes, jóvenes , adultos y adultos mayores que vivan con la condición.

Queremos ayudarlos en el camino, acompañarlos en ese proceso continuo de aprendizaje y error al que deben enfrentarse a diario.

Compartiendo las experiencias y el conocimiento técnico con el que contamos. Apoyando a cada individuo en el proceso de aprendizaje de la manera más divertida, adecuada y segura posible.

A cargo de una Psicóloga, nutricionista, una Educadora en diabetes supervisados por un médico asesor.se lleva a cabo una actividad por mes los días sábados para los niños, adolescentes, jóvenes y adultos y los días martes para los adultos mayores, cada grupo etario tiene un horario y una actividad planificada de manera diferente.

 

Cuando trabajamos con niños, adolescentes y jóvenes con diabetes abarcamos las siguientes temáticas:

 

•          Autoinyeccion y automonitoreo.

•          El cuidado de los pies.

•          La diabetes en la escuela o el liceo

•          La importancia del ejercicio

•          Los afectos.

•          Nuestro futuro.

•          Importancia de una alimentación saludable y conteo de hidratos.

•          La diabetes y el embarazo.

•          Sexualidad.

•          Las complicaciones de la diabetes.

•          Viajes

 

Cuando trabajamos con los adultos y adultos mayores trabajamos las siguientes:

 

•          Reconocemos lo valiosos que son los adultos mayores.

•          Que es la diabetes.

•          Cuales son los exámenes que debo hacerme regularmente y cuáles son los valores a los que debemos aspirar.

•          Diferentes tipos de tratamiento de la diabetes tipo 2. ¿Porque le    tenemos miedo a la insulina?

•          Los afectos.

•          La diabetes y el estrés.

•          Importancia de una alimentación saludable.

•          Importancia del ejercicio físico, como donde y cuando realizarlo.

•          Complicaciones de la diabetes.

Es aquí donde la persona con diabetes renueva o amplía sus conocimientos, comparte actividades lúdicas, recreativas con otras personas de su edad, y al vivir con diabetes comparten también un sinfín de anécdotas y experiencias.